Una revisión de pausas activas dinamicas grupales
Estos permiten que los trabajadores puedan cambiar su rutina habitual con el objetivo de reducir la fatiga, alertar el estrés y evitar la aparición de disfunciones musculoesqueléticas.Coloca el fitball entre la muro y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Desestimación aproximadamente hasta que los muslos estén paralelos